Chuẩn bị gì trước khi làm IVF chính là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, tập luyện điều độ, giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh rượu bia thuốc lá và chọn phòng khám uy tín. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết từng lưu ý, giúp ba mẹ an tâm bước vào hành trình IVF đầy hy vọng.
Chuẩn bị gì trước khi làm IVF?
Nắm rõ chuẩn bị gì trước khi làm IVF là bước quan trọng giúp tăng cơ hội thành công. Để quá trình IVF hiệu quả, ba mẹ cần chú trọng đến sức khỏe, tinh thần, lối sống và các xét nghiệm y tế. Dưới đây là 7 yếu tố quan trọng bạn cần chuẩn bị trước khi làm IVF:
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng
Một chế độ ăn cân bằng giúp cơ thể sẵn sàng cho IVF. Ba mẹ nên:
- Tăng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây giàu chất chống oxy hóa.
- Bổ sung protein từ cá, thịt gia cầm hữu cơ, trứng, các loại hạt.
- Uống đủ nước, hạn chế caffeine, rượu bia.
- Thảo luận với bác sĩ về các vitamin và thực phẩm bổ sung như axit folic, vitamin D, CoEnzyme Q10, Omega 3.
Chuẩn bị thể lực và vận động
Tập luyện nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số gợi ý:
- Yoga nhẹ, pilates không dùng máy, đi bộ.
- Tránh các bài tập cường độ cao vào giai đoạn cuối chu kỳ IVF.
Sức khỏe tinh thần
Trong kinh nghiệm IVF, nhiều ba mẹ chia sẻ rằng tâm lý ổn định là yếu tố quan trọng để tăng tỷ lệ thành công. Căng thẳng và lo lắng dễ ảnh hưởng đến hormone và quá trình cấy phôi, vì vậy ba mẹ nên:
- Thực hành thiền, châm cứu, viết nhật ký, các hoạt động thư giãn.
- Trao đổi cởi mở với đối tác và người thân.
- Lên kế hoạch nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động giảm stress trước và sau khi thăm khám.
Thuốc men và thực phẩm bổ sung
Đảm bảo an toàn với cơ thể trước IVF:
- Thảo luận tất cả thuốc đang dùng với bác sĩ, kể cả vitamin, thực phẩm chức năng.
- Tránh Vitamin A dạng retinol và thuốc Đông y không kiểm chứng.
- Tuân thủ đúng hướng dẫn về liều lượng và thời gian dùng thuốc trong chu kỳ IVF.
Giấc ngủ và thói quen sinh hoạt
- Ngủ đủ 7 – 9 tiếng, duy trì thói quen đi ngủ đều đặn.
- Hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ, tạo môi trường yên tĩnh, ánh sáng nhẹ.
- Tránh stress, áp lực từ công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày để hormone cân bằng, chất lượng trứng và tinh trùng tốt hơn.
Kiểm tra y tế và theo dõi chu kỳ
- Cung cấp đầy đủ tiền sử bệnh lý, các lần mang thai trước, chế độ ăn uống, thuốc men, thói quen tập luyện.
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng bộ thử rụng trứng hoặc máy theo dõi khả năng sinh sản.
- Thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo hướng dẫn bác sĩ để lên kế hoạch IVF cá nhân hóa.
Lối sống và môi trường
- Tránh thuốc lá, rượu bia, chất độc hại từ mỹ phẩm hoặc hóa chất môi trường.
- Quan hệ tình dục phù hợp, kiêng trong thời gian lấy mẫu tinh trùng hoặc cuối chu kỳ.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thành công của IVF
Tỷ lệ thành công của thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) không chỉ phụ thuộc vào chuyên môn của bác sĩ hay chất lượng phòng khám, mà còn bị tác động mạnh bởi các yếu tố cá nhân và lối sống. Dưới đây là các yếu tố quan trọng cần lưu ý:
Tuổi tác của người phụ nữ
Khi tuổi tăng, chất lượng và số lượng trứng giảm, dẫn đến khả năng mang thai thấp hơn. Cụ thể:
- Dưới 35 tuổi: tỷ lệ thành công khoảng 40%
- 35 – 39 tuổi: tỷ lệ thành công khoảng 28–31%
- 40 tuổi trở lên: tỷ lệ thành công giảm còn khoảng 16–20%
Lối sống và thói quen sinh hoạt
Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trứng và tinh trùng. Một số lưu ý:
- Chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau quả, trái cây giàu chất chống oxy hóa, protein lành mạnh, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
- Tập thể dục: Duy trì hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, pilates, giúp cân bằng hormone và giảm stress.
- Hút thuốc và rượu bia: Nên tránh hoàn toàn trước và trong quá trình IVF.
Chất lượng phôi
Phôi khỏe mạnh tăng khả năng làm tổ trong tử cung và mang lại kết quả IVF cao hơn.
- Phôi được đánh giá dựa trên hình thái và tốc độ phát triển.
- Phôi chất lượng tốt thường được chọn cấy ghép đầu tiên, giúp tối ưu tỷ lệ thành công.
Chọn phương pháp chuyển phôi
Cách chuyển phôi cũng ảnh hưởng đến kết quả:
- Phôi đông lạnh: Thường cho tỷ lệ thành công cao hơn vì cơ thể đã cân bằng hormone tự nhiên.
- Phôi tươi: Nồng độ estrogen cao do thuốc kích thích có thể làm giảm khả năng làm tổ.
Sức khỏe tổng thể
- Cân nặng và BMI: Cân nặng hợp lý giúp hormone cân bằng, tăng cơ hội mang thai.
- Bệnh lý nền: Kiểm soát bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tuyến giáp, huyết áp cao.
- Xét nghiệm và tiêm chủng: Đảm bảo không có viêm nhiễm hay thiếu miễn dịch.
Chọn phòng khám và bác sĩ uy tín
Kinh nghiệm của bác sĩ và uy tín của cơ sở IVF đóng vai trò then chốt trong tỷ lệ thành công của quá trình thụ tinh trong ống nghiệm. Một địa chỉ uy tín không chỉ có trang thiết bị hiện đại, mà còn sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, có khả năng xử lý những trường hợp khó, phức tạp hoặc các tình huống không mong muốn trong quá trình điều trị.
Các bác sĩ uy tín sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF, bao gồm:
- Xét nghiệm và chẩn đoán ban đầu: đánh giá sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng, bao gồm nội tiết, tinh dịch đồ, siêu âm buồng trứng và tử cung, cũng như các xét nghiệm di truyền nếu cần.
- Chuẩn bị thuốc men: tư vấn loại thuốc, liều lượng và thời điểm sử dụng để tối ưu hóa khả năng thành công.
- Quy trình IVF cá nhân hóa: bác sĩ xác định thời điểm chọc hút trứng, nuôi cấy phôi, và chọn thời điểm chuyển phôi phù hợp với cơ địa từng bệnh nhân.
- Hỗ trợ tâm lý và dinh dưỡng: phòng khám chất lượng sẽ đồng hành cùng bạn trong việc giảm căng thẳng, tư vấn chế độ ăn uống và lối sống để tăng cơ hội thành công.
Bệnh Viện Sài Gòn: Địa chỉ điều trị IVF uy tín
Bệnh Viện Sài Gòn nổi bật với đội ngũ chuyên môn cao, công nghệ hiện đại và quy trình chuẩn mực, giúp các cặp vợ chồng hiểu rõ cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF và tối ưu hóa tỷ lệ thành công.
Đội ngũ chuyên môn cao
Bệnh viện tự hào sở hữu đội ngũ y bác sĩ và nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, có chuyên môn sâu trong lĩnh vực hiếm muộn và sản phụ khoa:
- BSCKII Hồ Cao Cường (Giám đốc Chuyên môn): gần 30 năm kinh nghiệm trong Hiếm muộn, Sản phụ khoa.
BSCKII Lý Thái Lộc (Cố vấn Chuyên môn Cấp cao): gần 40 năm kinh nghiệm Sản phụ khoa, 28 năm chuyên hỗ trợ sinh sản, nhiều báo cáo khoa học về IVF. - Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Minh Ngọc (Cố vấn Chuyên môn Cấp cao): nguyên Phó trưởng khoa Hiếm muộn Bệnh Viện Từ Dũ, 30 năm kinh nghiệm.
- Cùng các bác sĩ khác: BSCKII Lê Huy Bình (Trưởng khoa Sản phụ), BS Nguyễn Đình Nhật Khánh (Nam khoa), BSCKI Bùi Đức Dũng (Chẩn đoán hình ảnh).
Dịch vụ toàn diện và công nghệ hiện đại
Bệnh viện cung cấp đầy đủ các dịch vụ hỗ trợ sinh sản, giúp các cặp vợ chồng nắm rõ cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF:
- Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)
- Thụ tinh nhân tạo (IUI)
- Khám tiền sản, hỗ trợ sinh sản, khám sản phụ khoa
Trong IVF, bệnh viện ứng dụng công nghệ tiên tiến:
- PIEZO ICSI: hỗ trợ tiêm tinh trùng nhẹ nhàng, giảm tổn thương trứng.
- Time-Lapse AI: theo dõi sự phát triển phôi 24/7, giúp đánh giá chất lượng phôi chính xác.
- Phòng Lab chuẩn ISO 6: môi trường nuôi cấy tối ưu, đảm bảo phôi phát triển tốt.
Quy trình thăm khám và cấp phát thuốc an toàn
Quy trình khám chữa tại Bệnh Viện Sài Gòn được tổ chức khoa học và chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn tối đa:
- Đăng ký và tiếp nhận thông tin khách hàng.
- Chờ khám và vào phòng khám.
- Thăm khám lâm sàng, đánh giá tình trạng bệnh và chỉ định cận lâm sàng (xét nghiệm, siêu âm, X-quang).
- Thực hiện các cận lâm sàng.
- Nhận kết quả, tư vấn, giải thích tình trạng sức khỏe và kê đơn điều trị nếu cần.
- Thanh toán và nhận thuốc tại nhà thuốc tầng 1, hoàn tất quy trình.
Nếu bạn đang tìm hiểu chuẩn bị gì trước khi làm IVF hoặc muốn được tư vấn chi tiết về quy trình, tỷ lệ thành công và cách chăm sóc trước và sau IVF, hãy liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện Sài Gòn nhé!
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 87 Lý Chiêu Hoàng, Phường Bình Phú, TP Hồ Chí Minh
- Giờ làm việc: Thứ Hai đến Thứ Bảy: 7:00 – 16:30 và Chủ Nhật: 7:00 – 11:30
- Liên hệ: 0376.003.600
- Email: lienhe@benhvienhiemmuonsaigon.vn
Câu hỏi thường gặp về chuẩn bị gì trước khi làm IVF
Có được quan hệ trước khi làm IVF không?
Quan hệ tình dục vẫn an toàn trong giai đoạn đầu của chu kỳ IVF, nhưng nên tránh vào cuối chu kỳ khi buồng trứng to hoặc gần thời điểm chọc hút trứng. Nam giới nên kiêng 2–5 ngày trước lấy tinh trùng.
Dấu hiệu nào nên đi khám và điều trị IVF?
Nên đi khám khi bạn và vợ/chồng gặp khó khăn thụ thai trên 12 tháng (dưới 35 tuổi) hoặc 6 tháng (trên 35 tuổi), có tiền sử sảy thai liên tiếp, rối loạn kinh nguyệt, hoặc các vấn đề nam khoa.
Có nên tập thể dục trước khi làm IVF không?
Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và cân bằng nội tiết. Tránh các bài tập cường độ cao, nặng hoặc xoắn bụng vào cuối chu kỳ IVF.
Lời kết
Chuẩn bị gì trước khi làm IVF bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất, tập thể dục nhẹ nhàng, quản lý căng thẳng và giấc ngủ, tránh thuốc lá và rượu, thực hiện đầy đủ xét nghiệm sức khỏe sinh sản, và chọn phòng khám cùng bác sĩ uy tín. Để được hướng dẫn chi tiết, hãy liên hệ ngay Bệnh Viện Sài Gòn nhé!
Nguồn tham khảo:
https://www.evewell.com/support/preparing-for-ivf/
https://www.ccrmivf.com/blog/ivf-preparation-checklist/
https://www.illumefertility.com/fertility-blog/preparing-for-ivf-fertility-testing-hysteroscopy
https://tfp-fertility.com/en-gb/blog/understanding-ivf-success-rates
